佐賀県佐賀市鍋島町のエステサロン｜Rest＆Care Market ふらわ～

今日は、朝から夕方まで息つく暇もなく
もちろん食事も取れず、忙しくお手入れ
させていただきました。!(^^)!

毎週、来ていただくお客様に感謝、感謝
です。
最近、服のサイズがかわって～～！！
と言われる５０代のお客様
ズボンを全部買いなおさないといけなかった
と言われ、サイズを聞くと、以前は１１号
サイズ、それが・・・・
ふらわ～に来られて間もなく１年！！
なんと、７号サイズになられたそうです。
私自身がびっくり!！！！(＠_＠;)

ふらわ～のセルライトケア　　恐るべし！！

セルライトは、ついてていいことは何もないんです！！
身体は冷えるし血行は悪くなり、背中についてると
肩こりの原因に(-。-)y-゜゜゜

肩こりもほとんどなくなった！っという声も
聞かれるほどです。
１度お試しください！！

ふらわ～にセルライトケアに通ってこられてる
お客様のなまの声も聞きたいので、ぜひ
お客様のコメントをおまちしております(^O^)／

今日も１日１人でも多くのお客様が
元気に帰って頂けたことを願っております。

おやすみなさい　(-_-)zzz

こんな寒い日は、鍋にかぎる！！www

簡単料理のテジン鍋～～
リコピンがとれる、トマト鍋にしました。
最後にとろけるチーズでたんぱく質を・・・

今日のブログは、毎日、私のブログを見てくれてる

け○☆チャンへ・・・
ネガティブな気持ちを変えるためにｗｗｗ

セロトニン分泌を促すためには毎日２０～３０分
同じ行動や運動をすることにより分泌量が増える
らしいですよ！！！
たとえば、ガムをかむ、自転車をこぐ、歩くなど・・・

私から見ても、十分魅力的なけ○☆チャンもっと
自信をもってくださいネ！！

ちなみに、私はドーパミンが多すぎるかも・・(笑)

■心の動きを左右する「脳内物質」

　ステキな人を見ると胸がときめいたり、失敗したらどうしようと不安になったり……、私たちの心の動きは「脳内物質(脳内神経伝達物質)」のはたらきと関係しています。

　脳の中には何種類もの脳内物質があります。外からの刺激を受けると、特定の脳内物質が脳の神経細胞間で放出され、脳内神経ネットワークにその情報が伝えられます。その結果、ポジティブな感情やネガティブな感情が起こるのです。

■脳内物質のはたらきって？
　
A ドーパミン
　「快」に関わる脳内物質。この分泌が多いと、食欲や性欲がわき、やる気がみなぎる。

B　ノルアドレナリン
　ネガティブな気持ちを引き起こす脳内物質。この分泌が多いと、不安やストレスが増す。

C　セロトニン
　平常心をもたらす脳内物質。この分泌が多いと、ストレスに対して動じない心をもたらし、頭のさえた、冷静な状態を保つ。

■セロトニンが少ないとどうなるの？

　最近、うつに悩む大人が増えたり、キレる子どもが多いですよね。このような人は、セロトニン神経のネットワークがうまくはたらいていない人に多いのです。

　セロトニンの分泌が少ないと、ストレス刺激が加わったとき、すぐに平常心をなくしてしまいます。その結果、ちょっといやなことがあっても我慢できず、すぐにパニックになってしまったり、落ち込んでしまったりします。

日曜日は幼稚園の音楽発表会でした。

２３歳の娘は、日曜だというのに試験の為に
佐世保の大学へ車で向かい夕方帰宅って時
有田で３台玉突き事故を起こし半べそで電話
してきました。

事故処理を終えて、事故状況もあまり聞かないまま
車が動きそうならそのままゆっくり帰って来るように
言い、２２時位に帰宅。
車をみてみると、事故のひどさを、ものがったたような
状況！！！

怒る気もなくなり、ただただ、無事でよかった～～
と涙がでてきました。
車はおそらく廃車でしょうが命は１つしかないですから・・

かけがえのない、我が子供達！！！！
１日でも私より長生きしてください。

本当に、師走はみんな忙しく、ソワソワすることが
多いと思います。くれぐれも気をつけて下さいね！！

４人も子供がいると毎日、問題山積みです。笑

ホノルルマラソンの結果報告！！５時間５８分５０秒で完走
いたしました。涙
女性ランナー１００３８人中４７２３位、の好成績です。
感動、感動　！！涙、涙でした。

このガッツ！！！見習って、私もがんばろうと
おもいます。

ちえちゃん！！ホントに、お疲れさまでした。

この前、千恵ちゃんのホノルルマラソン
について書きましたが、いよいよ０時より
走りだされます！！

娘さんから、先ほどメールが・・・
「我が家というゴールを見つめて夢の第１歩
を踏み出します・・・」という内容！！

読み出したら涙があふれ出し・・・
心臓が・・・・・・・

この歳になると、なにをやるにしても大きな
勇気と決心がひつようになります。
今回は本当に、お客様から夢をあきらめない
勇気と希望をもらった気がします。


次の千恵ちゃんの来店の際には、本当に
お疲れ様！！！！と言いたいと思います。

今週は、お客様と簡単に手早く出来る鍋
活力鍋の話を聞きました。

今日はガッツリやさいをたべるぞ～～と思っていたら
朝、簡単に、手早く出来る鍋、タジン鍋の料理
に目がとまり今日はこれだと思い、山ほど野菜を買ってきて
タジン鍋で蒸し焼き野菜鍋を作りました。
水を１滴も使わず野菜から出る水分だけで素材の栄養
を損なうこともなくたくさんの野菜を食べることができ
ました。
この鍋はかなりいいですよ～～
１度おためしあれ～～～

鍋の宣伝ではなく、今日は野菜についてちょっと・・・

冬野菜、夏野菜ってありますよね！！
今頃は、ハウス栽培が多く１年中どんな野菜も食べること
ができるためわかりにくいかもしれませんが、冬に採れる
野菜は、身体を温めるため、夏野菜は、身体を冷やすため
のものなんです。

だから、代謝の悪い人、冷え性の人はつとめて冬野菜、根菜類
を取る必要があるのです。


今日は、ちょっと早くブログ更新をすることができました。
よかった～～～！！
お客さまからのブログについてのコメントお待ちしております。

ちなみに、タジン鍋はモロッコの（砂漠地方）のお鍋らしい
のですが、佐賀の有田で焼かれてるものがかなり出てるみたいです！！
佐賀もなかなか頑張ってますよね～～～～笑

まだまだ続くインフルエンザ！！
かかる人は何度でもかかるけど、
私が、看護師時代は爆発的にインフルエンザ
患者が増えて看護していても１度もかかったことが
ありません。
何故か？って疑問がありましたが結局、免疫力では
ないかってことです。

最近は、湯船に浸からず、シャワーで済ましてしまい
がちに・・・
お風呂に入ることは、体を芯から温めることはもちろん
ですが、水圧で体が圧迫される事で、皮膚を通っている
血管が圧迫全身に運ばれた血液が心臓に戻ってきやすくなり
「全身の血行がよくなる」ということです。
体温が１度あがると免疫力は５～６倍になるらしいのです。

歳をとるとちょっと足をぶつけるだけで内出血したり
するのは血行が悪い証拠、顔が赤いのも血行が悪く
うっ血した状態、わかりやすく言えば指先を締め付け
ると真っ赤になる状態と一緒です。

とにかく、病気にならないためにも、体温をあげる事
はとても重要なんです。

どうしても、家で浴槽につかりたくない、時間がない
って方には「ふらわ～」の遠赤外線エンジェルドーム
に週１回でも入って欲しいです。
ドームは、骨まで温め内臓も活発に動きだし
細胞の生まれ変わりをスムーズにしてくれます。
余分な脂肪も溶かしてくれダイエット効果抜群です！！

こんな感じで、ふらわ～では医学的知識をもって
説明していきますので、安心して来店してください。

わからないことは、お客様で、ちょ～頭のいいドクター
聞きますので・・・・笑

今日は、ちょっと、看護師ぶってみました。笑

おかげ様で、ふらわ～もお客様に支えられ３周年を
迎えようとしております。
長いようで短かった３年！野中との凸凹コンビで
ここまでやってきました。世の中のニュースと言えば
不景気、不景気のニュースばかり！！
しかし、ふらわ～はお客様に恵まれ不景気を感じれないくらい
お客様が来て下さっております！！

私が、オープンするにあたって、の目標であった
女性は綺麗になりたいのはみんな一緒！！
続けることのできない理由の１番は料金が高いという事
低価格で、確かな結果を出せるエステサロンという
事で医学的知識を持った私達だから・・・とこの３年間
頑張ってきました。

これからも、お客様に喜んで頂けるように頑張っていきたい
と思います。

そこで、お顔のお手入れは、ご指名頂けるように指名制を
取り入れ出来る限り要望にお答えしたいと思っております。

予約の際に、ooさんに！！と遠慮なくお伝えください。
自分たちの技術の向上の為になりますので・・・笑

今日は、ちょっと固い話になりましたが・・・笑
　　　
　おやすみなさい ｍ（＿　＿）m