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新じゃか〜(^O^)／
久々に新じゃか使ってコロッケ作りました。
やっぱり旬なものは美味しいですね〜♪
じゃがいもって、意外にビタミンやミネラルも豊富だそうです。ビタミンCにおいてはミカンと同じくらい含んでいるらしいです！！
摂りすぎた塩分を体外に排出し、体内の水分バランスを調整してくれる、カリウムも入っているので、身体のむくみにも効果的ですね〜♪
旬なものをうまく取り入れながら、美しくなりたいですね〜♪
(Rest＆Care Market ふらわ～) 2017年4月 5日 19:00
